达摩易筋经十二式


二、青龙探爪的口诀|达摩易筋经十二式





青龙探爪左从右出



左掌纠行蜷傍胁部



右爪乘风云门左露



气周肩背扭腰转腹



调息微嘘龙降虎伏。



这口诀的作用是专练肺脏、肝脏、胆脏和带脉的方法所谓降龙伏虎的动功。兹分析操作次第如下





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