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会意拳，是会其两仪（天地、阴阳）、三才（天、地、人）、四象 （东、南、西、北及人体四肢）、五行（金、木、水、火、土）等各生克变 化之意，应用于健身、护体与技击克敌动作之中的一种拳法。
第一十三学
三拳是指钻拳、裹拳、践拳。钻拳形似闪，裹拳类虎践，践拳 似马奔，连环一气演。三拳以天地人为根据,取天之三宝：日、月、 星;地之三宝:水、火、风;人之三宝:精、气、神中日阳、月阴、流星 速;风行、火爆、流水意;精实、气足、神志清等为理论依据。钻拳 属水为阴，无孔不入，形随意转，变化灵活。练钻学可养肾补精。 裹拳属风为气，行如风云，随心所欲，变化无常。练裹拳养肺益
国术丛节
.蕾云文［我/丛书
气。践拳属火为阳，爆发力强，一触即发，势不可挡。练践拳养心 安神。
歌诀
三拳三棍非寻常， 紧障圆满是正方；
学士苦至深通处， 武艺之中状元郎。
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