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1 图 9-366.接上式，右脚后退一步 落地做主，右腿屈膝下蹲束身; 左脚跟回至右脚前，成为右单 重步；同时，两臂外旋右掌翻转变为拳，由上顺弧向前押落至体 前，变为拳心向上，拳面向前，低于心窝一拳，右臂屈肘,右肘靠 在心窝处；左掌翻转变为掌心 向上，掌指向右，置放于右肘 弯处；头微抬，两眼平视前方 (图 9 - 366)。
图 9-366
2 图 9 - 367.动作不停，左脚向前迈 进一步落地，右脚后蹬，右腿 绷直展身，成为左虎步；同时, 左掌右拳随上体微向右转和 左臂内旋，左掌翻转变为掌心 向下，左掌心与右前臂内侧相 摩打出至体前，变为掌外缘向 前上方至与乳相平,掌指向
图 9 - 367
青木丛书
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右，左臂微屈；右拳同时收回至洞中，右臂屈肘靠右肋；下颌微 收,两眼平视前方（图9-367）。
收势
接上式，随上体右转展身，右脚尖外摆90°落地；左脚跟回 至右脚的内侧，脚尖内扣90°落地，两脚相并站立；同时,右拳变 为掌，左掌顺下弧收回至右掌上面，两掌向里翻转搂抱至丹田 处，分别为左内右外相互重合，然后两手、两臂分别下落至上体 两侧（图 9 -368、图 9-369）。
默氏心意攀
附录
I 心意学师承概况
周侗
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