戴氏心意拳


一、进步左蛇形|戴氏心意拳





1 .接上式,左脚提起前移至右脚踝内侧,虚悬起脚尖,重心 移在右脚,右腿屈膝下蹲束身;同时,随上体右转束身,左膀向 内横裹向前,两掌型不变;头微抬,两眼平视正前方(图8- 17)0



乱国木丛至



2 .动作不停,左脚尖外摆90。,顺弧线向左前方迈进一步落 地;右脚以脚跟为轴扭转,脚尖内扣90。落地后蹬,右腿绷直展 身,成为左蛇形步;同时,两八字掌随上体左转和左臂内旋、右臂 外旋,左膀外摆,左掌顺弧经右胸翻转上起向外滚拨至上体左前 方,变为虎口向右前方,与嘴相平;右掌顺右弧翻转下落搂抱至 腹前,变为掌心向上,与腹脐相平;两臂微屈,右肘靠在右肋;下 颌微收,两眼平视正前方(图8-18)。






图 8-17图 8-18



图 8-17



图 8-18





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