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自卫即技击。大动不如小动、小动不如大动、不动之动，乃是生生不已 之动。比如机械之轮或儿童玩具之捻转，快到极处形似不动，极动之动犹不 动。一动一静互根为用，其运用之妙，在于神经支配，意念领导，呼吸之弹 力，枢纽之稳定，路线之转移，重心之变换。以上诸法若能用之得机适当， 则技击之基础备矣。须在平日养成随时随地一举手一投足，皆含有应机而发 之准备，要在虚灵含蓄中意感无穷方足贵也。
至于打法亦应研讨，如对方呆板紧滞，且时刻表现其重心、路线、部位 之所在，则不足论。倘动作迅速，身无定位，而活若猿捷，更不必曰各项力 之具备者，就以其运动之速，亦非一般所能应付。故习时首先锻炼下肢充 实，腿部力稳。头、手、肩、肘、胯、膝、足，各有打法。如提打、钩打、 按打、挂打、锯打、搓打、拂打、叠打、挫打、滑力打、粘力打、圈步打、 行步打、进步打、退步打、顺步打、横步打、整步打、半步打、斜面正打、 正面斜打、具体之片面打、局部之整个打、上下卷打、左右领打、前后旋 打.、力断意不断、意断神犹连、动静已发未发之时机，和一切暗示打法，虽 系局部，若非实地练习，亦不易得。
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