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两脚左右分开，略呈平行状，与肩同宽，两膝稍有弯曲，臀 部似有后坐之势，两手置于腹前，手心向上，十指斜相对，手与 腹部约半尺距离，两手如托物状，目光平视或微闭，周身放松, 胸窝含蓄，腹部微收，腰部稍有后靠之势。（图4）
图4
【医疗作用】此桩对胃下垂、肠炎、子宫炎、子宫肿瘤、肋 间神经痛等均有疗效。
【意感活动】设想两手如托一纸球，一吸一呼，纸球在手上 一起一落；或设想两手左右各托一个气球，微风吹起，气球随风 而起，自感全身也有飘浮之意，虚静无为，进而达到《大成拳 论》所言“舒适更悠扬，形象若疯痴”的妙境。
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