大成拳学

二、 神意活动|大成拳学

神如上势，意念诱导宜将前脚的提拉、蹬踹 之劲力迎着外物产生关系，且手按、肘撑之意与 之形成整体配合。练时身体应向后略靠，以身带 胯，以胯带腿，由腿而足，以后拉为主，前蹬为 辅，意念中形成争力关系。在意念作用下，练者 千万要松紧适度，以整体放松为主，勿过亦勿不 及。因单腿站立桩式，如一但失去自然、松整, 就易造成身体失去平衡，形成失重或僵紧，对功 法不利，因此练者应多在力量方向、松紧与整体 协调上体认。

引用《大成拳学》

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