|
|
(1) 右间架格斗式站立,双手放于胸前，保护中线，松肩沉肘, 头颈挺直,下颌微微内收，全身放松。
(2) 接着右手屈臂上提至头部右耳侧，手心向下，腕部下塌, 十指放松。左手同时向下拍按于腹前,手心向前下方，十指撑直。 同时右脚跟抬离地面，以脚尖点地,大腿微用力绷直。身体重心微 后倾,落于左腿上。
(3) 接着右脚向前进半步落实，左脚跟进半步。同时右手发力
向身体前下方中线拍击，着力点为手掌心。左手同时向右下颌处 挑起，与右手发力相合(图148、149、150)。接着右手上提，左手下 按，进步拍击,如此反复练习，左手、左脚在前练法相同。
【练习要点】
(1) 右手上提与左手下按及右脚跟抬离地面等动作要同时 完成。右手下拍与左手上挑及双脚进步亦同时完成。
(2) 整个动作练习时应流畅、协调地完成，开始练习时不要急 于发力。
(3) 80 大成拳实战速成80 大成拳实战速成右掌发力向下拍击时尽量放松整条手臂、肩部。下拍发力 最后要有一个抖腕动作，可以动作突然制动，可增加打击力量。
80 大成拳实战速成
80 大成拳实战速成
1. 上拍掌的用法 .
(1) 敌我双方对峙。
(2) 对方出前手直拳向我头部打来，我方同时向上发力以右 前臂将其攻击之手挑开。
(3) 上动不停，右掌顺势向下发力拍击对方面部(图151 J52)O
【练习要点】 …
(1) 与对方出拳的同时发力上挑其臂，尽量挑其手臂肘关 节处。
(2) 下拍发力击打要快速、准确。
(一) 下拍掌
1. 下拍掌的练法
(1) 双脚左右分开与肩同宽，脚尖朝前，平行站立。双手左右 分开置于身体两侧,微离开身体。手指向前，手心向下。
(2) 左脚向左方迈半步，身体向左拧转带动右手以掌根为发 力点向左前方击出，左手同时向后发力与右手相合，形成整力。
(3) 接着双手恢复左右伸出，成准备姿势。(4) 右脚向右迈半步，以身体向右拧转带动左掌向右发力，右 手向后发力相合(图153、154、155)。如此一左一右反复练习。(3) 接着双手恢复左右伸出，成准备姿势。(4) 右脚向右迈半步，以身体向右拧转带动左掌向右发力，右 手向后发力相合(图153、154、155)。如此一左一右反复练习。
(3) 接着双手恢复左右伸出，成准备姿势。
(4) 右脚向右迈半步，以身体向右拧转带动左掌向右发力，右 手向后发力相合(图153、154、155)。如此一左一右反复练习。
(3) 接着双手恢复左右伸出，成准备姿势。
(4) 右脚向右迈半步，以身体向右拧转带动左掌向右发力，右 手向后发力相合(图153、154、155)。如此一左一右反复练习。
【练习要点】
(1) 以左右进步带动身体拧转顺势将手掌击出，动作不要太 大，前手向后发力相合，使力量均整。
(2) 发力击打部位应为掌根，动作运行应呈弧线从后下向前 上方，有向上撩起来的力量。
2. 下拍掌的用法
(1) 敌我双方对峙。
(2) 对方以前手直拳向我头部 击来，我迅速向其外侧进步侧闪 并以前手拨开其拳，同时以后手 掌根部位发力猛击对方裆部要害 (图 156)O
【练习要点】
(1)进步侧闪、拨开来拳与后
手发力击打要同时完成。
(2)要充分进步贴身发力攻击，以身体带动手掌发力拍击。
浏览340次
