大成拳禅拳合一的中国武术

四、 松紧问题|大成拳禅拳合一的中国武术

站桩是一种无力中求有力，不动中求微动，微动中求速动的 运动。形体愈松，血液循环愈快，气力增长愈快Q如用力，则身 必发紧，全身失灵，甚至有血气阻塞之弊。这种力量主要是精神 的无形的，如有形着力则失去运动本质。故先师一再告诉我们: “有形则破体，无形则神聚,”也就是说,形体尽量放松，精神尽 量收敛，虽外形拙笨，而神意灵巧，功作久者自有体会。

引用《大成拳禅拳合一的中国武术》

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