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在推手过程中，要注意守中用中的原则，而在 实作应敌时，仍要遵循此重要原则。因为中线是人体 的重心所在，丢掉中线，失去重心，就意味着失败. 所以，必须全力护住自己的中线。守己中线的方法 很多，常用的有：
1. 肢体格档法，如对手以直拳向我胸部打来时， 我可用小臂进行格挡，使敌进攻偏离我中线位置，如 此，才能在保护我中线位置不被破坏的情况下进行 出击。
2. 步法调整法：如对手以一记重拳击我时，我应 迅速利用步法调整，通过快速整体移位来恢复我中 线的正确位置。
在守己中线的前提下，尽蠹控制并打击敌方的 中线部位。可根据具体情况随机变化，在变换的同 时，伺机打击敌方，无论是拳打、脚踢、头撞，肘 击等等，均无不可，然我打击的目标始终是敌中线 位置,使敌时刻受我威胁。
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