|
|
进阶太极扇进阶太极扇
进阶太极扇
进阶太极扇
1 .挂扇时，扇在身体两侧划立圆。
2.跳步成歇步时，右脚后插，下蹲 成歇步。
葛a步抛接扁
1. 强壮肩、肘、腕关节，柔软脊柱增加弹性。
2. 促进腰肌的血液循环，远离腰肌劳损。
脚碾转，手上举，高歇步开扇，抛接扇。
上一步回顾
双臂、双腿、
头部、筑部、
肩部、腰部
3强牡肩、肘、腕、腿关节
身体右后转，两脚碾 转，右腿微屈，左腿 侧举，同时右手扇上 举，左手左胯侧，眼 看扇（胸偏西南）O
太视到恭础 -4^初圾太极到 进阶太极剑
太极累砒
浏览363次
