从0开始学太极剑太极扇

二、区抛扇时扇向上抛的高度不够,|从0开始学太极剑太极扇

影响接扇。



卜G



抛扇时，要缓慢地高抛扇，随着扇洛 下再接扇，不要因抛扇过快而接不着。 要经常练习，熟能生宜。



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初级太极剑



进阶太俱到



初级太若 进阶太极扇



41
1B


















3扩助?獴解亚饨原状况



1 .扩胸，远离胸间。



2.消除肩背硬结，缓解亚健康状况。



左虚步，刺扇。



上一步回顾



双臂、双腿、



腰部、肩部



1



右手持扇，同左 手一起稍回收， 置于腰部，左脚 上步。















太极剑基础 -4^初霎极到进阶太驾 太极扇基础



副佐司对容身犯的裾误

引用《从0开始学太极剑太极扇》

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