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一腿直立，另一腿脚尖里合，脚掌下扣，脚掌外侧着力向
图487
【例11我方站立，敌从我背后出双手抱住我身体，我 ?左脚直立不动，提右腿向后、向下猛然跺击敌前脚足面，敌必 松手。
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图490
图491
【例2］敌方上步出手抓我胸口，我立即出双手向上抓 握其腕，并迅速提右腿向左前、向下猛跺敌小腿侧部,敌受击 必松手。（图 492、493、494）
（五十五一2）带手蹬脚
身体左转并下蹲,两腿屈膝并拢，两手成抓握，左手心朝 下，右手心朝上，屈肘由前向左后拉带，手高与胸腹齐。上动不 停，左腿直立，两手再向左拉带至腰旁，同时右脚尖勾起，朝右 上方蹬击，高与胯平。
要 点:带手时含胸收腹，动作协调，力达脚跟。
1例3）若敌出右手向我抓或击来，我立即出双手向上 反抓握其手，身体下沉，带手向左后拽拉,逼迫敌方向前进身; 随即身体挺立，左腿直立，出右腿向右上方直腿蹬击敌腹部。 （图 495,496）
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