初级棍术

一、图8图8虚步把拨棍|初级棍术

图8



图8



①左手握棍由左前侧向右、向后、 向左、再向前绕行一周，右手握棍把由 左腋下.向前》向上〉经头部右上方绕 行，使棍身在头上平转一圈，同时右脚 向右侧斜前方跨半步，膝盖微屈。（图 8）



②身体重心前移，左脚向前上一 步，膝盖微屈，脚尖点地，成左虚步。 与此同时，右手由头部右侧向后〉向 左、再向身体右前侧绕行，臂部伸直斜 上举，左手顺势绕至右腋下，使棍把由 身后向身体右前上方划半圆拨击，棍把 一端略高于头部。目视棍把。（图9）



要点］拨动棉把必须与虚步同时完

引用《初级棍术》

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