传统杨氏太极剑


五、第六势剑谱:燕子入巢|传统杨氏太极剑





转身刺膝



接上势,左腿屈膝提起,以右脚跟为轴,身体 向左后转近一周;同时,左剑指手心向下,向左划 弧收于腰间;右手持剑随转体裹卷于腰间,手心向



?47 ?



上,左腿脚跟落地,成左虚步,目视前方。(图5- 18)



上势不停,左脚向西北方向落步,左腿屈膝前 弓成左弓步;同时右手持剑向前下方刺出,剑尖高 与膝平,左剑指翻转手心向上,变掌托于右掌背上, 力注剑尖,目视剑尖方向。(图5-19)






图 5-18 B5-19



【要点】



①身体向左后转体时,要先提左腿,上体正直, 头顶悬,右腿不能直挺,要膝部微屈,脚跟用力, 利用左转的惯性,才能转体灵活、平稳。



②右手持剑,随左转体外旋向里裹卷剑身,剑 尖斜向前下方,左剑指外旋变掌托右手背,要协调 一致,与弓步同时完成。



? 48?



【易犯错误与纠正】



①错误:身体向左后转体近一周时,身体扭动, 前俯后仰,立身不稳口



纠正:身体向左后转体近一周(约125度),第 一右膝微屈,提左膝向左平摆,第二提住左膝不往 下掉,同舟要圆裆,一气呵成?初学者可用左脚尖 先点地于右脚后,再扣右脚,待熟练以后,再练习 转体、分合%落步同时完成口



②错误:右手持剑与左剑指,只是平行下落, 开胸左右分开㈡



纠正:右手持剑臂外旋.从上向下裹卷至右腰 侧,左手剑指在体前划大半平圆,臂内旋裹卷至左 腰侧,要开合相辅,两臂撑圆O



【技击含义)



用剑搅敌(裹卷)武器,对付身后来敌,进而 下刺来敌膝部口



第七势剑谱:灵猫扑鼠



L收剑蹬脚



按前势,左脚外撇45度踏实,随重心前移,左 腿自然直立,右腿屈膝提起成左独立步;同时两手 向前引伸,回收至腹前;右脚以脚跟为力点,勾脚



向前蹬出,眼视剑尖方向。(图5-20、5-21)






ffl 5-20 图 5-21



【要点】



右腿屈膝上提不得低于腰部,剑回收与蹬脚协 调连贯,剑尖要微向上抬,上体正直。





浏览540次

    <<   上一篇   下一篇   >>     
  • 牡丹园/花园路校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里
  • 首都体育学院校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里