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传统杨式太极剑的腿法主要有蹬腿和摆腿O
1 .蹬腿
支撑腿微屈站稳；另一腿屈膝提起，勾脚，以 脚跟为力点慢慢蹬出，腿自然伸直，脚与腰平。
2.摆腿（带拍脚）
支撑腿微屈站稳；另一腿从异侧摆起，经胸前 向外摆动，脚面绷平（用左手迎拍脚面，击拍要 响）。
以上腿法都要求做到：用腰带腿，滕部灵活, 支撑腿稳定，上体保持中正，不可前俯后仰或左右 歪斜。
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B、眼法
传统杨式太极剑在演练过程中，非常注重眼神 的运用，即眼光与精、气、神内外合一。澄心敛神, 全神贯注，眼光随剑指或持剑之手转动，腰必自转。 眼光有时随剑指而行，眼光到，神到，意念亦到 （指技击含义而言）；有时眼光凝视剑，眼光到，神 到，有利于劲由脊发；有时眼光平视前方或左右,
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即所谓左顾、右盼、中定。可见眼法的运用，在太 极剑演练中占有不可替代的作用。
第四章 传统杨式太极剑演练要领
I、虚领顶劲，％尻丹田
练习太极剑，首先要求头容正直顶劲，但要注 意颈部肌肉的放松与眼神的配合，头容正直而不偏, 精神要放松，以静待动，才能圆转如意，剑势练起 来才能支撑八面。运用太极拳练习时的膈式呼吸 （即腹式呼吸），但初学时呼吸力求自然，周身放松, 呼吸调合，才能在演练太极剑过程中，逐步体会劲 由脊发运于剑。
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