传统杨式太极剑


一、第十五势剑谱:宿鸟投林|传统杨式太极剑





1?丁步前剌



接前势,左脚尖外撇45度,重心移至左腿,右 腿向前迈出一步,随即重心移至右腿,左脚提起收 至右脚内侧,脚尖点地成丁字步;同时右手持剑, 屈臂回收,以右腰侧向前刺出,手心向下,腕与肩 平;左手剑指附于右手腕上,眼向前平视。(图5 - 47)



【要点】



右手持剑向前平刺,剑与臂成一直线;丁步重 心在右腿,左脚前脚掌着地,剑尖朝正东。



2 .仆步抽剑



接前势,身体左转,左腿向左后方撤步,左腿 屈膝下蹲成左仆步;同时,右臂外旋,右手持剑回 收至裆前,手心朝上,使剑落于右腿内侧;剑尖偏 向东北;左手剑指转身体左转,从下向左,向下划 -70 -









图 5-48 图 5-49



弧附于右腕上,眼视剑尖方向。(图5-48. 5-49)



【要点】



左侧仆步回抽剑与左剑指,要先开展后合拢, 上体正直,立腰、松肩,方向为正东。



3.独立剌喉



上势不停,左脚外撇,重心前移,右脚尖先内 扣,再屈膝提起,脚面绷平微内扣,成右独立步; 同时右手持剑,剑柄领先向外划一小圈,经腰间向 前上方刺出,剑尖高与喉平;左剑指随剑运动向外 划弧再抹于右腕,目视剑尖。(图5-50)



图 5-50



【要点】



① 上体起身要平稳,顶头、立腰,独立平稳。



② 右手持剑向外向内,划小平圆;左剑指先开 展后合拢,整个动作要在腰的带动下完成,方向为 东北。



【易犯错误与纠正】



① 错误:丁步前刺,上体前倾;凸臀,右臂与 剑身不成一直线。



纠正:上体保持正直,松腰敛臀,右臂内旋向 前剌剑,保持臂与剑成一直线,方向为正东。



② 错误:仆步抽剑,右手持剑从前往后下压剑。



纠正:右手持剑,臂内?旋使手心向上,从前往 后抽拉剑,有一个由高到低的弧线,剑尖微抬,右 臂微屈。



③ 错误:上体起身前倾,站立不稳,右手持剑 上刺臂过直。



纠正:转移重心要平稳,上体起身要顶头、立 腰、松肩。右手持剑上刺,臂要微屈。方向为东北。



【技击含义】



持剑由下往上剌喉、刺腹、刺膝,变化多端。





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