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①左肘继续下压，左脚上步，使鞭在体右侧绕两个立圆，右手 收于右腋下肋侧，体微右转使鞭搭于背后及左肩上（图76%
②头自左经下向右弧行甩动，随之上体 向右拧转，使鞭向下经体前立圆向右上绕动 （图 77）。
③上动不停，头经上向左后甩动，上体 随之左转，使鞭头经上向左下绕动，左臂顺 势打开（图78）。
④上动不停，当鞭头绕至左上方时，左
臂向鞭上伸出（图79）。
⑤上动不停，当鞭头继续上绕时，左臂自上向下拨打（图80）。
⑥头经上向左下甩动，使鞭自右前方经上绕至右前下方，同时, 身体左转180度（图81）。
【要点】
在做此动作时，上体和头要随鞭顺势用力，使鞭甩打成立圆 “8”字形。
18、翻身抡鞭
①右脚上步，脚尖内扣, 随即左脚向右后插步；同时, 使鞭自右斜前方经下（腹前） 向左上方绕动（图82）。
②身体向左翻转半圈，两 脚开立；同时，使鞭自左上经 至右下（翻身后的左方）（图
③身体继续向左翻转半圈成叉步,
【要点】
翻身抡鞭时，要抬头、挺胸、挺营 含胸、收腹交叉步站稳。
可 图83
19、缠腿拨扫鞭
①横上右步，鞭自左上经体前 绕至上方（图85）o
②鞭继续经上向右绕动，左腿 前伸，使鞭缠压于左小腿下；左手 顺势收于腰间抱拳（图86）。
③鞭继续自左经上向右缠绕 （图87及反面图）。
④左腿自前经左向后拨绕，使 鞭自腿前向左后平扫（图88）。
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使鞭经下至左上方（图84）。
鼠打开左臂；翻身后要迅速
图84
*
图85
83）。
图87反面图
图88图88
图88
图88
⑤当鞭扫至右腿后时，左脚下 落，右腿伸直向上直摆，鞭从右腿 下平扫（图89）。
【要点】
左腿向左后弧行拨扫，拨扫与 上摆右小腿要前后协调进行。
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