传统拳械套路-全国武术馆校教材第五册


十三、拧身盖掌(泰山压顶)|传统拳械套路-全国武术馆校教材第五册





上体仰身左转,两腿不变;同时,右掌自右肩后向左肩外经 脑后向左肩横掌盖击,置于头部前上方,掌心向外,左手屈肘回 抽置于右腋下,掌心斜向下;目视右掌(图138)。



【要点】



翻身穿掌、仰身云掌、拧身盖掌要与转体仰身同时进行,一 气呵成0



6、退步双按掌(白蛇伏草)



左脚向左后方撤步横开,右脚不变,两腿屈膝成马步;同 时,右掌屈臂下落,于胸前与左掌交叉,遂向两膝外侧下按,面 对圆心;目视左掌(图139)。



7;扣步腋下穿掌(叶下藏花)



上体左转,右脚向左前方迈一步至左脚前扣步,背对圆心;同 时,左臂内旋圆撑,高与肩平,右臂外旋,掌心向上,擦身贴肋自左 腋下向后(圆心)穿掌,置于右肩外侧下方,掌心向上(图140);






图138 图139 图140



8、回身行步推掌(青龙探爪)



.①上体向右回转,右脚向右后方摆步;同时,右掌自左臂下 向体右侧前上方穿出,掌心向上,高与头齐,左掌外旋,回抽置



?138?



于右肘内侧上方,掌心向上;目视右掌(图141)。



②上体右转;同时,两掌内旋,肘微沉向前平推,右掌高与 眉齐,左掌置于右肘内侧下方,掌心均向圆心,沿圈走转;目视 右掌(图142)。



第七掌翻身掌(右)



1、迎门点腿(丹凤投巢)



动作说明与左势相同,唯方向相反(图143、144)。






2、仆步插掌(燕子抄水)



(图 145)O(图 145)O动作说明与左势相同,唯方向相反



(图 145)O



(图 145)O



3、翻身穿掌(大蟒翻身)



(图 146、147、148)。(图 146、147、148)。动作说明与左势相同,唯方向相反



(图 146、147、148)。



(图 146、147、148)。



图145



图146









图148












4、仰身云掌(云龙献爪)



动作说明与左势相同,唯方向相反(图149、150)。



5、拧身盖掌(泰山压顶)



动作说明与左势相同,唯方向相反(图151)。



6、退步双按掌(白蛇伏草)



动作说明与左势相同,唯方向相反(图152)。








浏览3,204次

    <<   上一篇   下一篇   >>     
  • 牡丹园/花园路校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里
  • 首都体育学院校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里