传统拳械套路-全国武术馆校教材第五册


六十三、转身抡云鞭|传统拳械套路-全国武术馆校教材第五册





①身体右转约180度,鞭借转身及左手拨打之力围着身体平绕 一周后,右臂抬起使鞭绕至右前上方(图99)。



②左脚经右脚前向右上步,脚尖内扣;同时,鞭在头上方自右 经后向左平行绕圆动约一周半(图100)。






鞭随之再在头上平圆绕动一周半(图101).鞭随之再在头上平圆绕动一周半(图101).图101图101




鞭随之再在头上平圆绕动一周半(图101).



鞭随之再在头上平圆绕动一周半(图101).



图101



图101



②右脚向右前方落步成右弓步;同 时,右手收于右腋下肋侧,使鞭斜披于 左肩,左臂屈肘,在左胸前平撑,左手 握住鞭前端;目视左前方(图102)o



【要点】



弓步的形成与撑臂握鞭同时完成。



图102图102第三段动作难点提示及演练技巧






图102



图102



“左、右里拐肘鞭”要与腰的左、右扭转协调一致;甩头打鞭 时,甩头与拧腰要协调进行。“跳步骗马鞭”,要使鞭在胯下空扫一 周,左右腿依次躲闪,不得拦挡。



在演练技巧上,左、右拐肘及甩头打鞭等都要充分利用腰部的 扭动。动作间的衔接要和顺,动作、身法、步法要协调一致。





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