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动作：
1-加进步搬拦捶。
接上动，右脚踏实，左脚 掌着地；上体微右转；双手左 手在上，右手在下于胸前抱 球，手心上下相对（图437） o
接上动，左脚向左前上 步，屈膝成左弓步，右脚跟稍 后蹬；双手向右向前向左再向 后合掌捋（图438至440）。
接上动，上体后坐；双掌 捋至左小腹前；右腿跟步脚踏 实，左脚向前脚跟着地；左手向前手心斜向前，右手 握拳旋臂向右划弧，附在右肋旁，拳眼向上拳心向里; 目视前方'（图441）。接上动不停，上体向前移；左腿 屈膝成左弓步，右脚跟后蹬；左手掌稍向下，右手拳
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图438 图439
由右肋旁向前向左掌下打出！目视右拳（图442）。
2.鹤步双撞把身撵。
动作：
接上动，右脚向前上步，双手变掌向前推出；随
之上体前倾头稍低，双 手变拳向体两侧划弧, 再向外向前贯拳，拳心 均斜外，顺势右脚踏 实，重心移至右腿；左 脚握起，脚尖自然下 垂；目视前下方（图 443、 444）。
接上动，上体左转 180。；左脚随之向左后 落步;右手叉腰在右
胯，手指向前；左手向左向后向右向前再向左划弧共 转两圈，手心向下；紧接着右腿跟半步屈膝下蹲，上
体下坐；右手变勾手向右后伸。左腿向前扑腿；左掌 顺左腿内侧向前穿出；掌心向右，掌指向前；目视左 手（图445至449） o
图445 图446
接上动，上体随左掌前穿起立，随即以左脚跟为 轴向左后转360。（由面各东转为面向西）；随即右腿支 撑身体，提起左膝；同时左掌横于胸前；手心斜向前 下方；右掌向头右前上方亮掌，掌心斜向左前；目视 前方（图450）。
接上动，上体先微右转，双掌由上向右再向左前 盖掌，双掌心均向前下方；上体随双掌再向左转；目 视双掌（图451）。
接上动，左脚下落，上体微左移；左手向下划弧 188
手向下向前向右向左共转 两圈；右腿屈膝成右弓步,手向下向前向右向左共转 两圈；右腿屈膝成右弓步,图450图450左脚向后伸"脚跟稍后蹬; 目视前下方（图452）。
手向下向前向右向左共转 两圈；右腿屈膝成右弓步,
手向下向前向右向左共转 两圈；右腿屈膝成右弓步,
图450
图450
上动不停，左脚跟半步屈 膝下蹲，上体下坐；右腿向 前扑腿，右手顺右腿内侧 向前穿，掌心向左，掌指向 前；左手变勾手于左肩后, 随右手前穿向后撑；目视 右手（图453至455）。
接上动，上体随穿掌
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图452
起立，随即以左脚跟为轴向右后转体360。（面向东转 为面向西）；提起右膝，脚尖自然下垂；右手由右向左
图454图454划弧横在胸前，手心 斜向前1左手向头的 左上方亮掌，掌心斜 向前；上动不停，右脚 下落，上体先微向左 后向右转；左脚跟稍 后蹬，成右弓步；双掌 先由左后向右前盖 掌，掌心均斜向前下 方;目视双掌（图456、
图454
图454
457）。
接上动，上体左转180。；右手叉在右胯，指尖向
图455
图455 图457
前；左手在身体左侧划圈，手心向下，共划两圈；随 之左腿屈膝脚踏实，重心移至左腿；提右膝脚尖自然 下垂；目视左下方（图458至460）。
要点：
1.作此动要注意转体方向。
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2.动作上下要协调，要做到：
“上下相随”。 假［
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