传统气功站桩太极五行拳

五、虚实分消、虚实结合|传统气功站桩太极五行拳

练传统气功站桩太极五行拳要注意动作虚实变 化，太极拳论中说：“双重则滞七在练套路中要注意 动作有虚有实9 “虚中有实七“'实中有虚一般不能 双重，否则失去灵活性（弹性）。拳论中说：“欲避此 病（双重）须知阴阳七在练太极拳中，一个动作与一 个动作的衔接，位置和方向的变化，都贯穿着步法的 变换与转移重心的活动，必须注意虚实分清问题。另 外，练拳中手法和身法的运用也要注意，以利于达到 “中正安舒”要求。



第四节 练传统气功遇桩太极五行



拳对身体各部位的要求

引用《传统气功站桩太极五行拳》

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