传统八卦掌第4册


一、搭掌右行转势|传统八卦掌第4册





左脚向前落步,右转体;右掌内旋,坐腕,坠肘,成掌心斜 向前的竖掌,掌尖与眉平;左掌屈肘弓臂,内旋,坐腕,成掌心 斜向前的竖掌,收于右肘下,掌尖对右肘尖;右脚顺左脚内侧向前 上步,两脚交替行步转圈,形成搭掌右行转势;目视右掌尖。参 看图 1-3-120



(三)翻身实用法右势



与左势动作相同,惟左右方向相反。



第三十八手卸法



(—)卸法体型



卸法为技击中的防守 反攻法,有三种类型:吸 胸卸胯型、倒步后退型、 侧身型。三种卸法都是以 步法和身法动作完成,称 为卸法体型(图1-3-160、 图 1-3-161、图 1-3- 162 )o






图 1-3-161图 1-3-161(二)卸法实用方法












图 1-3-161



图 1-3-161



1. 吸胸卸胯法



上接搭掌左行转势。当 左脚在前时,右脚经左脚内 侧迈步,在左脚尖前扣步, 左脚顺右脚后向右脚外倒步, 腿下蹲,右脚后退于左脚里 侧,丁步,含胸吸腹,全身 后退,胯后卸,头上扬;两 掌外旋;成掌尖向前的仰掌, 右掌与胸口平,左掌与肩平; 目视前方(图1-3-163 )o



图 1-3-163图 1-3-163要领:步法、含胸、吸 腹、卸胯动作要协调一致。丁步脚尖点地,距支撑脚心一脚宽, 大腿水平,支撑脚踩实,腿下蹲低为佳,上体正,略后弓。两臂 下弓,两掌分前后平行,力达前胸和腹部。






图 1-3-163



图 1-3-163



2. 侧身卸法



接上动。右脚向右前开半步,左脚向右后开半步,右脚顺碾 步,左转体,上体侧身;右掌外旋,直肘展臂向左前顺推卸,成掌 尖向前的斜仰掌,高与肩平;左掌内旋,屈肘弓臂收于体前,下按 成掌尖向前左的俯掌,高与胸口平;目视右前方(图]-3-164)。



要领:横迈步、转体和推臂动作要一致。横上步的同时,前脚 略顺碾步,成左龙蹲势,前脚尖向前,腿略前弓,支撑脚尖外摆, 腿略下蹲,上体侧立要直。右臂接近直,五指略扣,虎口撑圆,力 达掌心,左臂左前弓,前臂与掌平直,距体一掌远,力达全掌。






图 1-3-164



3. 退步卸身法



接上动。左脚U侦右脚后向后退步,右脚里合步,顺左脚内侧向



后退步,左脚后撤成虚步,右转 体;左掌内旋,从里下经外上缠, 下扣于体前,成掌尖向右的俯掌, 高与肩平;右掌屈肘弓臂收于体前 上托,仍成掌尖向左的仰掌,高与 腰平;目视前方(图1-3-165 )0



要领:退步要连续、急快, 左掌和虚步动作要一致。虚步脚 掌着地,大腿水平,支撑脚尖外 摆,踩实,站稳,腿下蹲最低, 上体正直。两臂左右平弓,力达 掌心。





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