传统八卦掌第2册


一、上步截刀|传统八卦掌第2册





右脚顺左脚里侧向左后侧上步,左腿屈膝下蹲,体左转;刀 外转,从右经前向左上截成刀尖向前上的斜刀,护手与头平;左掌 外转,屈肘弓臂掌心贴于右臂里侧成竖掌,目视刀尖(图5-1-70)。



要领:上步距离为2倍脚长,脚尖向前,左腿略弓;两臂弓 形,刀尖斜向上,力达刀刃。



38. 左切刀



左脚经右脚里侧迈步,在右脚尖前里扣步,右腿屈膝下蹲, 上体左拧;刀里旋,屈肘弓臂从前上向体左后下切成刀尖向后 的立刀与腰平,目视刀尖(图5-1-71)0



图 5-1-70图 5-1-70图 5-1-71图 5-1-71









图 5-1-70



图 5-1-70



图 5-1-71



图 5-1-71



要领:扣步成八字形,步距一脚长,支撑腿下蹲低为佳;上 体左拧最大,两臂弓形,刀平,力达刀刃。





浏览226次

    <<   上一篇   下一篇   >>     
  • 牡丹园/花园路校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里
  • 首都体育学院校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里