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八卦战身枪起初由大枪演变而成，其中有很多动作和用枪方 法属于大枪的动作，为此，枪的尺寸应根据习者的体质和身高来 选择（图2）,但最小规格也不得小于我国的武术竞赛规则规定。
图2
按1986年中华人民共和国体育运动委员会审定的《武术竞 赛规则》要求，枪的规格如下：
枪全长最短必须等于本人直立直臂上举时从脚底到指端的长 度。枪杆（除枪尖）中线以下任何部分的直径不得少于如下尺 寸：
成年组男子2. 29厘米；
成午组女子2. 13厘米；
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传统八卦枪
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少年组男子14岁及14岁以上者2. 13厘米，14岁以下者
2. 03厘米；
少年组女子14岁及14岁以者2. 03厘米，14岁以下者1.90 厘米；
儿童不受限制。
第五章基本动作练习
第一节预备势
两脚前后分开，左脚在前，右脚在后。左脚脚尖稍向里合, 右脚脚尖向外摆45。左右。两膝半屈，成半蹲姿势。重心位于两 腿之间。臀向前溜，腰向后抽。身体要正，不要前扑后仰、左歪 右斜。两肩自然下垂，两肘稍屈成弓形。两手握住枪杆，左手在 前，松握枪杆中段。右手在后，紧握枪尾，位于右腰侧。枪杆的 尾部要外露空把（一拳头长），根据习者手的大小而定，以为在 实战中不致器械撞击时脱手为准。枪杆紧贴腹部。头要正，项要 直，颌要收。两目平视枪尖方向。枪尖高与头齐（图3）。
图3
要点：嘴要自然合闭，舌尖顶上颗。全身放松，呼吸自然。 精神集中，气沉丹田。
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