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1 .身体稍向左转，左脚向左前方45度迈步，左手顺枪杆方 向向上提拉，右手边向左推动枪杆边下滑，使枪杆从身体右侧越 过头顶到左侧，同时左手离杆移至右手上方接杆，目视右前方地 面。（图 B100）
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图 B100
2 .上右步虚点，与左脚成并步，同时右手紧握枪杆用力将 枪向斜前方扎出，左手滑杆。（图B101）
要点：不含胸凸臀，身体上下起伏不宜过在，头顶尽量保持 同一高度，枪杆绕过头顶即可，不宜地高，枪尖每次都扎在一条 中心线上，进步在中心线两侧。
3 .重心在左脚，左腿屈膝尽量保持身体原有高度，向右转 体，右脚向右前方45度进步，右手顺枪杆向上提拉，左手顺枪 杆下滑，同时向右推杆，使枪杆从身体左侧越过头顶至身体右 侧。（图 B102）
图 B102
4 .重心右移，左脚上步虚点，与右脚成并步，左手紧握枪 杆用力向左前方扎出，左手滑杆，目视扎枪方向。（图B103）
5 .左脚向前进步，右手离杆向里翻手滑至右枪缨处，握住 枪杆，右小臂外旋，左小臂里旋，拿枪。（图B104）
图 B104
6 .扎枪（图B105）
图 B105
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