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两腿微伸，上体右转，随着两手臂继续向左右 分展外旋，掌心转向上，同时右脚尖内扣，合胯; 目视右手（图138）。
接着，身体左转，身体重心全部移至右腿并屈 膝，右脚尖向前，左脚提起收至右踝内侧约20厘米 处，左脚尖稍外展点地，左腿屈膝外展，同时两臂 屈肘，左掌收至腹前，指尖向右，掌心向上，右掌 经耳侧向前推出成立掌，指尖高与鼻平；目视右掌 （图 139）。
图138图139
图138
【要点】
转身推掌时，右脚内扣合胯与两臂左右平展要 快速，并协调一致，使身体上下形成一股拧劲。
【呼吸】
转体旋掌、马步分掌时，吸气；转身推掌时, 呼气。
【意念】
(-)导气法
转体旋掌、马步分掌时，想象内气行至丹田; 转身推掌时，想象丹田内气行至右手。
(二)观想法 1
做高探马时，想象自身被挤于两座大山内，随 ? 114 ?
着分掌将大山分开，而后又用右掌将大山击碎飞向 天边。
（三）技击法
做高探马时，想象对方握我左手腕，我左掌回 收，牵引对方，同时用右掌击对方面部或胸部。
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