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第一节
第一段 一、起势
（一）并步直立 （二）开步直立 二、右金刚捣碓 （一）转体捋糊 （二）转身右捋 （三）擦脚平推 （四）虚步撩掌 （五）提膝举拳 （六）震脚砸拳 三、揽扎衣
（一）托拳转体 （二）分掌划弧
动作名称顺序
（三）擦脚搭腕 （四）马步侧掌 四、右六封四闭 （一）转体旋腕 （-）下捋糊挤 （三）期刁托掌 （四）虚步双按 五、左单鞭
（一）转体推收 （二）转身提勾 （三）提膝擦脚 （四）马步立掌 六、搬拦捶 （一）转体成拳
（二）转体横拳 （三）划弧翻拳 （四）转体横拳 七、护心捶 （一）下栽双拳 （二）跃转抡拳 （三）马步合臂 八、白鹤亮翅 （一）擦脚插掌 （二）跟脚分掌 九、斜行拗步 （一）转体绕臂 （二）踏脚擦步 （三）左转提勾 （四）马步展臂 十、提收 （一）扣脚合手 （二）收脚双托 （三）提膝推按 十一、前趟 （一）擦步右捋 （二）转体旋掌 （三）马步分掌 十二、左掩手肱捶
（一）提膝吊捶 （二）擦脚叠臂 （三）转身旋臂 （四）弓步打拳 十三、披身捶 （一）转身撩拳 （二）外旋举拳 十四、背折靠 十五、青龙出水 （一）转体绕臂 （二）转体旋臂 （三）撩弹收拳 （四）马步发拳 十六、斩手 （一）摆脚翻掌 （二）震脚切掌 十七、劈架子 十八、翻花舞袖 十九、右掩手肱捶 （一）擦脚合臂 （二）转身旋臂 （三）弓步打拳 二十、左六封四闭 （一）下捋聊挤
（二）虚步刁托 （三）擦脚翻掌 （四）虚步双按 二十一右单鞭
（一）转体推收 （二）转身提勾
（三）提膝擦脚 （四）马步立掌 第二段
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