陈氏太极拳下


二、口令 1(图 1 -75)|陈氏太极拳下





图1 -74附



图1 -74附



身体左转,左掌变拳微内收,右拳上领。



身体左转,左掌变拳微内收,右拳上领。



图 1 -75



图 1 -75



图1 -75附



图1 -75附



口令2(图1 -76、77、78) 身体右转,重心右移,同时左拳向上划弧至左胸前,右拳向下划



口令2(图1 -76、77、78) 身体右转,重心右移,同时左拳向上划弧至左胸前,右拳向下划



口令3(图1 -79至82) 身体左转,重心移至左腿,同时左拳经体前向下划弧至腰间,右



拳经体前向上划弧至身体右前方与肩平,拳心向上。






图 1-79 图 1-80






图 1-81 图 1-82



口令4(图1 -83、84、85) 身体右转,重心移至右腿,同时,左拳微外旋收于腰间,左肘略



向内,拳心向后,右拳外旋,屈肘收于太阳穴上方。



要点:动作连贯,一气呵成。注意以腰为轴,右臂随腰扭,自然转折。






图 1-83 图 1-84 图 1-85






浏览607次

    <<   上一篇   下一篇   >>     
  • 牡丹园/花园路校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里
  • 首都体育学院校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里