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口令1 （图2 -546、547） 身体右转，重心左移,左掌内旋外推，掌心向后，同时右掌里合
于胸前。
口令2 （图2 -548、549） 身体稍左转，重心右移,同时左掌掌心向内后撤下沉，右手掌心
口令4 （图2 -552.553,554） 重心移到右腿，同时左掌里合下沉后撤,右掌外旋快速前
推，掌心向外。
要点:1?此势是在不动步的情况下进行动作，并且没有大开大合，而仅在胸前很小范围内变换手法，它的转臂收回是顺 缠，转到推劲时是逆缠，这是换掌的特点。
2.三换掌，第一次是用右掌推出，第二次用左掌推出，第三次仍旧是用右掌推出，它是在不换腿的情况下形成了三 次转换;转换时由于腰裆的变换和腿的缠丝旋转,使腰裆和腿部内劲的虚实也随着转换三次，使之仍符合上下 相随的要求;但一条腿支撑全身较久，运动量大。此势不仅能提高体育锻炼效果，也能提高技击的化劲技能（这 是陈发科老师晚年的杰作）。
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