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口令1 :接上势,左脚全脚着地，右手将刀柄交给左手。两手从前下摆至左右两侧，右手心朝 前,左手虎口朝前，目视前方。（图4-59）
口令2：右脚向左脚内侧上步，两腿并立；同时左手握刀盘向左向上向下弧形环绕，贴靠左大 腿外侧。与此同时，右臂内旋，手掌向右向上向下弧形环绕贴靠右腿向下压掌，掌心朝下，目视前 方。（04-60）
口令3：右掌心贴右腿，目视前方。（图4-61）
要点：向前上一小步，踏实，心气下沉，屈膝松胯;右掌下按，周身放松，心气下降，归于丹田。
图 4-59 [S 4-60 图 4-61
陈氏太极单刀评价标准
等级
标 准
自我评价
优秀
能熟练完成全套动作，动作规范，刀法清晰 连贯，并有节奏感
良好
动作比较规范，刀法清晰，套路熟练
及格
能独立完成套路动作，动作生硬，遗忘不超 过两次
1.你能否独立进行陈氏太极单刀套路练习？
2.你能否主动观察和根据所学太极拳知识与 太极单刀的实践来评价同伴的动作？
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