|
|
右腿屈蹲，左脚下落，以脚跟内侧沿地面向左擦 出，脚尖向前上方；右 手向左、向下划弧，左手 向右、向下划弧，使两 臂在右胸前相合，右手 在上，手心朝左，左手 在下，手心朝右，目视 右手方向（图7-39）o
6. 马步翻掌
图 7-39图 7-39图 7-40图 7-40左脚尖内扣下落， 全脚掌着地，身体重心 微移向左腿成右偏马步；上体微左转，随之两手继续 相合，两前臂上下相叠，右臂在上，手外旋，手心斜 向上，指尖朝左上方；左臂在下，手内旋，手心斜向 下，指尖朝右下方，目视左手方向（图7-40）。
图 7-39
图 7-39
图 7-40
图 7-40
7. 马步立掌
图 7-42图 7-42身体重心移向左腿成左偏马步；上体微左转，右 掌向下、向右划弧落 于腹前，掌心向上， 指尖朝左。左掌向上、 向前、向左划弧横掌 于左肩左前方，掌心 向下，指尖朝右前方， 目视左掌（图7-41）o 上体松腰、松胯、重 心下沉；上体微微右 转，随之左肩下沉， 左掌坠肘、塌腕成立掌，掌心斜向前，掌指斜朝上。 右掌仍于腹前，掌背有一沉劲，目视左掌方向（图7 —42） o
图 7-42
图 7-42
【要点】 同右揽扎衣，惟左右姿势相反。
（四）左云手
1. 转身摆掌
身体重心微移向左腿，上体微左转；随之右掌向 左、向上划弧于左上臂内侧，掌心向斜上方，掌指朝 左上方，目视右掌方向（图7-43）o左腿蹬伸，重心 移向右腿并屈蹲；上体右转，右掌向上经左肩前内 旋，掌心翻向外，经面前向右、向下划弧摆于右肩前 上方，掌心向外，指尖朝左上方；左掌微外旋，掌心 斜向前并屈肘、屈腕向右平摆于右肘内下方，掌心向 右下方，指尖朝前，目视右掌方向（图7-44）。
图 7-43
2. 插步云手
右腿蹬伸，使身体重心全部移至左腿并屈膝，右
图 7-44
腿屈膝插于左腿左后方，脚前掌触地；上体左转，左 掌内旋，掌心向外、向上经面前向左、向下划弧云手 于左肩前上方，掌心斜向外，指尖朝右上方，右掌外 旋，掌心向左并屈肘、屈腕向左云手于左肘内下方, 掌心向左下方，指尖朝前，目视左掌方向（图 7-45）o
浏览474次
