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1：举拳提膝
身体重心全部移至右腿并屈膝微升起，左腿屈膝 提起，膝同腰高，脚尖翘起；左臂屈肘握拳上举于左 膝上方，同下须高，拳面向上，拳心朝内；右掌向 下、向左划弧于右腹前，手心向上，指尖朝左，目视 左拳（图7-33）。
2. 踏脚砸拳
左脚向右脚内侧落地下踏（两脚相距20厘米）， 两腿屈膝半蹲；左前臂微内收，左拳下落，砸击于右 掌心内，目视前下方（图7-34）。
图 7 - 33 图 7-34
3. 右转托拳
身体右转，重心移向右腿；右手托左拳，向右、 向上划弧于右肩前，目视左拳（图7-35）o
4. 左转翻掌
身体重心移向左腿，上体左转；左拳变掌，两前 臂内旋，两掌外翻，掌心向外，两腕相搭于胸前，右 手在外，目视右手（图7-36）o
5. 分掌提膝
身体左转，重心移向左腿；左手向上、向左划弧 于左肩前上方，手心向外；右手向下、向右划弧于右 胯旁，手心斜向下，目视左前方（图7-37）。身体 重心全部移至右腿并屈蹲，左腿屈膝提起，膝同腹 高，脚尖翘起；左手向左、向下划孤下落于胯左前
侧，掌心斜向下；右手向右、向上划弧于右肩前上 方，掌心朝外，目视左掌方向（图7-38）。
图 7-38
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