陈式太极拳五功八法十三势

二、套路动作图解|陈式太极拳五功八法十三势

（一）起式



1. 无极势（胸朝南）



并脚直立：身体自然直立，两脚并拢。头颈正直 放松，肩臂松垂，两手轻贴在大腿外侧，精神集中, 目前平视，呼吸自然（图7-1）。



2. 捣碓势



① 开步站立



左脚缓缓提起，向左开步，两脚距离与肩同宽, 脚尖向前，重心落于两腿之间，目前平视（图7-2）。



图7-1图7-1图7-2图7-2












图7-1



图7-1



图7-2



图7-2

引用《陈式太极拳五功八法十三势》

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