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图 6-137
图 6-137
两腿微屈，重心移至左 腿，上体微左转；两臂向上 屈肘外旋，分掌同肩高，掌 心向上，指尖朝左、右侧，i 目视左掌。这时吸气（图6 -137）。
2. 马步托掌
右腿屈蹲，左脚抬起向 左侧方擦出一步，重心右移
成右偏马步；两掌分别向左右、向后划弧至两耳侧, 掌心均向上，指尖朝后，目视右前方。这时继续吸气 （图 6- 138）o
图 6-138 图 6-139
3. 虚步按掌
右脚前掌擦地收至左脚内成右虚步，两脚相距 10厘米，右脚尖朝右前方，左脚尖朝左前方，两脚 约成90。角，两腿微屈，右膝外展；两掌下按至左胯 前20厘米处，两臂微屈，肘下坠，两掌心斜相对, 目视两掌。这时呼气（图6-139）。
4. 转体推掌
上体微左转，右掌向左前方横掌推出，掌心向 T,指尖朝左；左掌外旋内收于左腹前，掌心向上， 指尖朝前，目视右掌。这时吸气（图6-140）。
5. 翻掌出勾
上体微右转，右掌外旋，掌心翻向上，内收于腹 前，小指侧轻贴腹部；左掌变勾经右掌上方向左上出 勾，同腰高，勾尖朝左后方，目视左手。这时呼气 （图6-141）。
图 6-140 图 6-141
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