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1. 提膝握拳
重心移至右腿，左腿屈膝提起；左掌握拳提于胸 前，拳心向上；右掌向左划孤于腹前，掌心翻向上, 指尖朝左，这时吸气（图6-119）。
2. 踏脚砸拳
左脚落地下踏，两腿微屈（重心仍偏右腿）；左 拳背落砸右掌心，目视前下方。这时呼气（图 6- 120）o
图 6-119 图 6-120
3. 转体翻掌
上体向右、向左回转；右掌托左拳向右上、向左
划弧至右胸前，随之左拳变掌，两掌内旋，两掌心翻 向外，右掌指向上，左掌指向右，目视两掌。这时吸 气（图 6-121、122）o
图 6-121 图 6-122
4. 屈膝分掌
重心移至左腿，两腿屈膝下蹲；右掌向下按至腹 前，指尖向左上方；左掌横于胸前，指尖朝右上方, 目视右掌（图6-123）。
5. 擦步合臂
重心移至右腿，左脚抬起向左侧擦出一步成右横 弓步；右掌向右、向上、向左外旋划弧至胸前，掌心 向左，指尖朝前上；左掌向上经胸前向左、向下、向 右外旋划弧合于右掌下20厘米处，掌心朝右，指尖 向前，目视右掌。这时呼气（图6-124）。
6.马步翻掌6.马步翻掌上体右转，左腿屈膝沉胯成右偏马步；右掌外 旋，掌心翻向上，指尖朝 左上方；左掌内旋，掌心 翻向外，掌指朝右下方, 目视左掌（图6-125）o
6.马步翻掌
6.马步翻掌
7. 马步立掌
上体继续左转，重心 缓缓左移成左偏马步；右 掌向下、向右划弧落至腹 前，掌心朝上，指尖向 左，小指侧轻贴腹部；左 掌向上、向右经胸前横掌 
划弧至身体左前方，坐腕成立掌，指尖同肩高，掌心 向左前方，目视左掌。此为揽扎衣左式，这时短吸呼 气（图 6-126）。
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