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两腿屈膝微蹲，身体微左转，重心微左移；两臂微 屈，左臂内旋，右臂外旋，两掌向左推出，左掌在上至 左胸前，右掌在下至左腰高，两掌相距20厘米，掌心均 向左，指尖斜朝前，目视左掌。这时呼气（图6-20）。
2. 右云手
上体微右转，重心微右移；右掌内旋向上经面前 向右划弧至身体右前方，指尖同鼻高，臂微屈，掌心 朝外。左掌外旋掌心朝右，向下经腹前向右划弧至右 手下方约20厘米处，臂微屈，掌心向右，指尖朝前， 目视右掌。此为右云手定式，这时吸气（图6-21）o
图 6 - 21 图 6-22
3. 左云手
上体微左转，重心微左移；左掌内旋向上经面前 向左划弧至身体左前方，指尖同鼻高，臂微屈，掌心 朝外。右掌外旋掌心朝左向下，经腹前向左划弧至右 手下方约20厘米处，臂微屈，掌心朝左，指尖向前, 目视左掌。此为左云手定式，这时呼气（图6-22）。
4. 右云手
同 3 （图 6-23）o
5. 左云手
同 4 （图 6-24）o
图 6 - 23 图 6-24
6. 两臂前举
身体微右转（胸朝南），右掌内旋向右、向上划弧, 左掌外旋，两臂成胸前平举，臂微屈同肩宽，掌心均朝 下，指尖向前。目视前方，这时吸气（图6-25）。
7. 直立落掌
两腿慢慢伸直，同时两手缓缓下按落至两腿外侧, 成开步自然站立，目前平视。
8. 这时呼气（图6-26）。这时呼气（图6-26）。图 6-25图 6-25图 6-26图 6-26两臂前举
这时呼气（图6-26）。
这时呼气（图6-26）。
图 6-25
图 6-25
图 6-26
图 6-26
同 1 （图 6-27）。
9. 旋臂推掌
同2,惟方向相反（图6-28）o
10. 左云手 '
同3,惟方向相反（图6-29）o
11. 右云手
同4,惟方向相反（图6- 30）o
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