陈式太极拳五功八法十三势


二、云手|陈式太极拳五功八法十三势





1. 两臂前举



两臂慢慢举起至胸高,与肩同宽。掌心朝下,指



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尖朝前。这时缓缓吸气(图6-19)o



图 6 - 19 图 6 ■ 20











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