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Fi氏太椀*1圜t￡Fi氏太椀*1圜t￡指肚用力怦住指肚」. 两手把(去声)无软I 肘弯微屈似新月形I 眼看住黑 顶嘱起来 耳听住后面 两肩松下 两肘弯露霍— 右手五需依，撮住无伸开指肚用力怦住指肚」. 两手把(去声)无软I 肘弯微屈似新月形I 眼看住黑 顶嘱起来 耳听住后面 两肩松下 两肘弯露霍— 右手五需依，撮住无伸开左足八字撇 形，足趾、足 腓、足踵用 力抓住地 右膝微屈 右足向前钩住左足八字撇 形，足趾、足 腓、足踵用 力抓住地 右膝微屈 右足向前钩住
Fi氏太椀*1圜t￡
Fi氏太椀*1圜t￡
指肚用力怦住指肚」. 两手把(去声)无软I 肘弯微屈似新月形I 眼看住黑 顶嘱起来 耳听住后面 两肩松下 两肘弯露霍— 右手五需依，撮住无伸开
指肚用力怦住指肚」. 两手把(去声)无软I 肘弯微屈似新月形I 眼看住黑 顶嘱起来 耳听住后面 两肩松下 两肘弯露霍— 右手五需依，撮住无伸开
左足八字撇 形，足趾、足 腓、足踵用 力抓住地 右膝微屈 右足向前钩住
左足八字撇 形，足趾、足 腓、足踵用 力抓住地 右膝微屈 右足向前钩住
引蒙
此势与第一单鞭相为呼应。如文之纪律法度，不可 散涣。身法、手法、步法、内外缠丝精法，皆与第一单 鞭同，独其起势与之异。第一起势，是从第一揽擦衣来， 身法如彼。此单鞭，是从野马分鬃来。必待野马分鬃左 手左足在前，刚才落住，尚未停稳。而以右足向东跃 （即俗谓往前搭前步）一大步，先以右足落住脚，然后左足 向西开步拉单鞭。当右足而向东跃时，右手即从下斜插 上去，绕一大圈向东°其内精用顺缠法，自下而里、而 上、而外，至下斜缠至腋，此是与第一单鞭承上不同处， 其余官骸运行，大同小异。
内精右足向前进步，尽力往前进，能远且远，此平
纵法也。
右手图右手图五蕖往 勿令散开五蕖往 勿令散开右足前进图右足前进图
右手图
右手图
五蕖往 勿令散开
五蕖往 勿令散开
右足前进图
右足前进图
取象
膻中、鸠尾、气海、丹田，其象与第一单鞭同，皆 取乎坎离。右足向东开步，有取乎晋。晋，进也，从后 往前进也。又取乎震之六五，震，往来厉之象。且震为 足，震，东方卦也。右足向东，方锐不可当，故厉。
182182七言俚语
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其一
右足急蹦向东方，右手一齐往东趟①，只要顶精提得
①原版本为“右手一齐往东汤”显系编排疏误，将“汤”字更正 为“越”字。
好，连身带肘似鹰扬。
其二
左手在左左皆顾，右手随现月光圆，从下往上须斜 势，平地飞腾第一仙。
玉女穿梭（第一图）
亦用顺缠精。就住上势，大铺身法,亦用顺缠精。就住上势，大铺身法,竦化太趣摹圄B竦化太趣摹圄B顺转平纵 法，青龙出水是 直进平纵法，二 起是上跃法，此 势是大转身法° 上承野马分鬃， 下来右手趁其在 下之势，不容少 停，即以右手用 缠丝精，从下握 上，沿路斜形飞 风向东去，指如 钢锥。亦全赖右 足在前，随住右手, 尽力向东连进三大步，方够一大圈，约八九尺许。此是 右足先蹦一大步之势，尤在顶精提好，裆精不得满足 身随右手，如莺鸟疾飞而进，莫能遏抑。步落粘地即起, 以启左足进步之势。此其三步之第一。下两步得势不得 势，设势机关全在于此。此 处圈转过一下，破竹不难矣。
亦用顺缠精。就住上势，大铺身法,
亦用顺缠精。就住上势，大铺身法,
竦化太趣摹圄B
竦化太趣摹圄B
此玉女穿梭第二步（左 足）进步姿势。面已转过向 南，身已转过一半矣。此不 算成势，是中间运行之形， 亦是方转不停，莫误看。左 足进步，足趾向东者，亦随 右足趾向西，切莫停留。手 法、步法、转法，愈快愈好。
921921身方倒转，右足随住身
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倒转过来，面仍向北，右 此图玉女穿梭势已成之式
足再向东开一大步，似停 Cj
不停，唤起下势起势之 脉。本势似与揽擦衣大同 小异，然其实大不相同。 ^^1军小
彼则身不转动专心运其右
手、右足，其气恬，其神 / \
静。兹则连转身带运手 C厂八＜\
足，以防身御敌，且以快 \ I
为事故。其气猛，其神. 心A 2
忙，非平素实有功夫，临
事以中气贯其上下全体者，不能获万全。何也？盖出入 广众之中，以寡敌众，旁若无人，惟天生神勇，其胆正、 其气刚，其练习纯熟，故披靡一切裕如也。
身法内精
玉女穿梭，非再三图之，不足见转身全像。然三图， 以第三图为主，自起势以至终势。右手足虽是顺缠法， 而身法皆是倒转精。连三赶进皆是进步，绝无退步之说。 至于内精，自顶精以至足五趾，法皆与前同。始终以右 手右足为主，而以左手左足佐之。右手顺转，左手必是 倒转。此是天然呈象，非人力所能为也。缠丝精即道也 者，不可须臾离也。不必再赘。
取象
乘乾健之后，宜取诸离，离中虚象也。心中一虚， 万理毕具，应敌不难。离本中女，宜属坤，何以舍坤而 言乾？盖阳极生阴，又得中气，故取诸乾。且离错坎, 坎中满，有理实气空之象。不但此也，玉女穿梭，其进 如风，巽为风，故又取诸巽。巽错震，震为足，此势上 虽凭手，下尤凭足，足快尤显手快之能。然中女、长女 皆带父生之性。故吾谓此势虽以女名，实乾道贯注其中 也。故莫或御之。
七言俚语
其一
转引转击出重围，宛同织女弄织机；此身直进谁比
迅，一片神行自古稀。
其二
天上玉女弄金梭，一来一往织绫罗，谁知太极拳中 象，兔走鸟飞（如日月运行之快）拟如何。
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