|
|
刚将我身右侧敌 人摔出跌倒，这时另一敌人由我左侧前进步用双手按推我左臂肘腕，欲将我 向身右后推出跌倒。我即乘势身向左约转90度略下沉，右脚逆缠下沉震脚 变实，同时左腿顺缠外转膝，脚里扣上提向敌人下部裆内或腹部撞击，使敌 被撞击受创。同时我双手变拳以左逆缠右顺缠，左上右下双腕交叉，左肘腕 逆缠向右合下沉，是为了使敌双手按劲落空失势，同时又可起到左臂手掩护 我右臂拳击敌之势，使敌防不胜防。同时我右拳顺缠下沉经腹前略向上，由 左腕下交叉向敌胸部击出，这样右拳及左膝运用身法配合，使敌双按劲落 空，同时我乘机向敌中、下盘进击，使敌人受重创。
动作二：设敌人进右脚双手向我左臂肘推来，迅速凶猛，我引化稍迟， 不慎被其推动重心受制，有被推出跌倒的危险。我即乘势身略向右转，右膝 弯曲先顺后逆缠里合，快速跌下右臀部及膝里侧着地。同时我上提左膝、脚 快速先逆后顺缠向敌右腿下肢、胫、腓骨蹬击，使敌右膝下肢胫、腓骨被蹬 击受伤。这是败中取胜之法。再借身跌下臀部着地弹起，配合左脚后跟及右 膝脚里侧撑地借力上起之机，我左拳向前上冲起以击敌。
若使难度减小，可按适合一般人练习的下势（即不坐到地上）做，但这 样减少了左脚击敌胫、腓骨的作用。不过亦可借下势避敌双手按劲，使其劲 落空。乘势身向左上起，仍可以左拳向左侧上冲击敌人。
练习程序：先易后难，即先练下势后练跌下着地。先慢后快，先求姿势 劲别准确，要求快速协调一致。
第61势左右金鸡独立
动作说明
动作一：身略向左转螺旋上升，重心由右后全部移到左脚。同时左腿顺 缠外转，以脚跟为轴，脚尖向左外转约45度，脚掌踏实；右腿逆缠里转 （当左脚变实后）右脚上提膝护裆，脚尖向里下护左膝。同时左拳由左膝前 上领劲，拳心向里向左侧前上冲至下须；右拳由右后上顺缠向后侧下沉经身 侧后至腹前，拳心向里（与右腿同向上）变逆缠由中线向前左拳心里上冲至 下须。双拳变掌以逆缠分别从鼻前和胸前下，左右手分向右上左下拥采。右 手位在头略右前上方，臂伸展七、八分，掌心向右前上，指尖向左。左手位 在左大腿外侧略前，臂伸展至七、八分，掌心向下，指尖向前。眼先看左掌 再看右掌，再看右上兼顾左下后向前看，耳听身后。（图451~454）
【要 点】 这动作练时速度较快。要求：由上势跌叉坐地向左侧上冲 起时，右臀部由跌叉坐地而弹起，以左侧前脚跟及右脚掌里侧着地借弹力随 左、右拳向左上冲起，左脚踏实，右腿、膝、脚随右臂拳，上冲向上提膝， 作到上下相随。上冲托起时要收腹、吸气、提肛。
动作二：身微向右转微下沉（蓄势准备上跳），再略向左转（利用左实 脚蹬地反作用力）螺旋上升跳起身腾空左脚离地，再身略向右转，螺旋下 沉，重心在左脚。同时左腿先微逆缠里转、再略顺缠外转，利用地上反作用 力脚蹬地随身腾空跳起再变略逆缠松胯、屈膝下沉震脚，涌泉穴要虚。同时 右腿、膝先微顺缠外转再随右手逆缠向上提膝、变略顺缠松胯屈膝下沉，震 脚。同时右上手领劲，先微顺缠略下沉，变逆缠向右略前上托起，再变顺缠 经右肩下沉至右大腿右前外侧变略逆缠下按，掌心向下，指尖向前略偏左; 左手先微顺缠放松变逆缠向左外下（与右手形成斜线的开劲）略展变微顺 缠，略向下松再变逆缠向下沉按，位在左大腿近旁左前外侧上方，掌心向 下，指尖向前微偏右。眼先看右上兼顾左下再看前，耳听身后。（图455）
【要点】这动作练时速度较快。要求：身下沉时左脚先右脚后震脚。 双手下沉、呼气、震脚同时一气完成。
浏览300次
