|
|
动作说明
动作一：身向左转约45度螺旋略下沉再略上升，重心由偏右下沉移左。 同时左腿顺缠外转，以脚跟为轴，脚尖略外转，脚掌踏实，膝里扣。右腿逆 缠里转（重心移左后）脚跟提起，脚尖离地向左脚里侧旁并步，脚尖虚步点 地。同时左手逆缠里转，由腹前略下沉向左额外上领劲，掌心向前，指尖向 前；右手由右眼右前顺缠略向右下沉悬臂后翻腕，里合至腹前，掌心向左前 下，指尖向右前下。眼左顾右盼，耳听身后。（图445）
【要点】 这动作练时速度较缓慢。要求：重心移动走下弧，并步时 要手脚同时完成。
动作二：身快速向右转约45度螺旋略下沉，重心由左移右。右腿顺缠 外转，以脚尖为轴脚跟略向里转着地脚掌踏实，膝里扣；左腿逆缠里转脚提 起向左前方迈一步，脚尖上翘里合以脚跟里侧着地。同时左手向左前逆缠上 翻变顺缠至鼻前中线，腕后翻略屈肘，掌心向上，指尖向左前；右手由腹前 中线顺缠上旋至鼻前，变逆缠再略向右上展开领劲，位在右眼前方，臂半 圆，后翻腕，掌心向右前偏上，指尖向左前。眼看左前方，耳听身右后。 （图 446）
【要点】 这动作练时，速度很快。要求：重心虚实变化，迈左脚及 双手右上撒同时完成。
动作三：身快速向右旋转约近180度，螺旋下沉，重心由右移偏左。同 时左腿逆缠以脚跟为轴，脚尖里转约45度，脚掌落地踏实；右腿顺缠外转 膝里扣。同时左手逆缠领劲由鼻前下沉两膝前略下，掌心向右下，指尖向右 上；右手变顺缠领劲，向右下沉至右膝外略下，掌心向右下，指尖向上略偏 后。眼看双手前，耳听身后。（图447）
【要点】这动作练时速度很快。要求：身快速向右旋转下沉，裆要 合住劲，手脚、肩胯、肘膝上下相合。
动作四：身快速向右转，螺旋略上升，再略下沉，再向左转螺旋上升, 重心全部在左脚。脚蹬地身左旋上升°左腿逆缠里转先屈膝上升再略下沉, 变顺缠外转，膝扣，脚掌踏实，再略逆缠里转；右腿顺缠外转，膝里扣，先 略上升再屈膝下沉脚蹬地变逆缠由右下向左上（高与胸部齐）里合，再变 顺、逆缠略屈，向右外上摆。同时，双手由右膝两侧略下方以左顺右逆缠略 上翻变左逆右顺缠，右脚外上摆略下沉时，双手再向左上与右脚相合，横向 拍右脚面外侧。拍完后双手肘腕放松。左手屈肘位在胸前，掌心向左外略偏 下，右手位在右膝外上，掌心向右下，指尖向右下。右膝屈上提脚腕放松。 眼左顾右盼再看手脚合，耳听身后。（图448）
【要点】 这动作练时速度很快。要求：胸腰上升下沉，开合摺叠反 复两次，上下左右相合，身勿左歪右斜。摆右脚与双手相合拍脚时，手臂与 腿弯曲勿直，要放松合击。做到以脚横击手，而不是手去够脚。
技击含义
动作一：是由运手变化虚实接下势双摆脚，为击摔敌人的过渡准备阶 段。
动作二：设敌人进右步从我前方用右拳向我胸部击来，欲将我胸部击 伤。我即乘势身向右略转以避敌右拳击我胸部之势。同时我左腿逆缠提起向 敌右腿外侧进步以备变化虚实击敌。同时我双手以左逆变顺缠，右顺变逆 缠，由身前向敌右臂外侧搠撅敌肘、腕部，准备顺势将敌搬出摔倒。
浏览1,656次
