陈式太极拳体用图解


三十、身向右转下沉、右拳里合下 沉外棚时,重心在左,右拳向上糊时,重心移偏右。|陈式太极拳体用图解





技击含义



动作一:设敌人在我身右侧,以右手抓住我右腕,并以左手抓住肘关 节,双手施按劲,欲将我向左方推出摔倒。我即乘势身向左转略上升,重心 移左。左腿屈膝顺缠,五趾抓地;右腿以脚跟为轴脚尖里勾贴地向右后方蹬 出。同时我右拳先逆后顺缠向右前上,再里合到两眼中线前上方引进,使敌 人双手按劲落空失势;我左拳由左肋部先逆后顺缠,先略外开略下沉再向左 前上与右拳相合,以维持身体平衡。这是上引下进之法。



图197图197图198图198









图197



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动作二:接上动作,设敌人双手按劲被我上引下进之法使之落空,身前 倾失势,这时我应乘机以右臂、肘、拳逆缠下沉外搠,以右肘尖向敌胸、腹 等部横击。如敌人身左转、含胸、塌腰避开我右肘击出之劲,我即乘机以左 臂、肘、拳里合向敌面部右侧右后肩及后心击出。下沉重心后移时是蓄势。 也可以右臂、拳由敌左腋下穿出上掘里合敌人左肩,乘机将身贴近敌身,同 时我左臂拳里合下沉旋采劲截敌人右臂手。运用右臂拳上棚里合敌人左肩, 及里合下采截敌人右臂肘之劲,同时运用腰胯之劲将敌人向我左前下方摔 出。



第42势抹眉红



动作说明



动作一:身略向右转螺旋下沉,重心在右。右腿顺缠外转,膝里扣,脚 掌踏实,五趾抓地;左腿逆缠里转,五趾抓地。双脚可垫步略前移。同时右 拳变掌屈肘外折翻腕逆缠下沉至右耳下,指尖向后,掌心向右前方;左拳在 腹前下略顺缠下沉,拳心向上略偏里。眼看左前方,耳听身右后。(图199)



【要 点】 这动作练时速度较沉稳。要求:上下左右、斜线、内外相 合、蓄足劲。






动作二:身向左转约330度螺旋上升再下沉,重心右、左,右,再偏左 后。左腿以脚跟为轴(或左腿先提起,向前方蹬出),脚尖顺缠外转变实 (当右脚跟蹬地腾空时),随后脚蹬地身腾空旋转(右脚尖先着地、再脚跟着 地),脚尖先着地脚跟再着地,脚掌踏实,五趾抓地;右腿逆缠里转,脚跟 蹬地后随身腾空旋转下沉,脚尖先着地,再脚跟着地,脚掌踏实,五趾抓 地。同时,右掌逆缠里转坐腕向左前上方(高与眼同)推出领劲旋转360度 后略顺缠下沉,比右肩略高,臂半圆,指尖偏左上,掌心向右前方;左拳由 裆前下逆缠屈肘里合至左腰部,变掌或拳叉腰。眼看右掌兼顾左,耳听身右 后。(图 200、201)





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