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并含胸向后坐腰,避我左拳肘进击之势，并乘机用双手由我左前外 侧抓住我左臂肘，欲施双按劲推击我身左侧臂肘,想把我推出。我即乘势身右 转下沉，并左手臂顺缠里合引进下沉，使敌双手按劲落空失势。于是我即乘敌 双手按劲，落空失势调整重心未变招之机;身快速向左转上升，左腿顺缠，右腿 逆缠、两脚五趾抓地。拳以双逆变顺缠，由下向左前上敌人面部击去。
动作三：接上动作，我身左转，双拳向敌面部击时，如敌闪身撤右脚右 转避开我拳击出之势，并乘机用双掌向我面部或双耳击来，欲将我击伤失 势。我即乘势身先略向右转，同时我双拳逆缠，向上糊分敌双掌击来之势。 敌双臂手被我双逆缠上搠分开必身后仰，避我可能击其胸部的双拳。我即乘 势身快速向左转约90度，同时双臂拳快速双顺缠下沉合变双逆缠，以左上 右前下的开劲，用右拳向敌裆内击去。
图567图567图568图568图569 （正面）图569 （正面）
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图569 （正面）
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第75势白猿献果
动作说明
动作一：以腰为主宰，结合丹田带动全身，快速向右旋转约45度，螺 旋略上升，重心略偏左再移右。左腿逆缠里转，右腿顺缠外转，膝里扣，脚 掌踏实。同时，左拳贴左肋部粘连逆缠折勾腕旋转，虎口向里上；右拳由指 裆逆缠里转向上提下勾腕，高在胸前，拳心向右后，虎口向左里，位在胸前 约30厘米处，眼左顾右盼，耳听身后。（图570）
【要点】 这动作练时速度很快。要求：动作运劲以腰为主，胸腰折 叠开合，身略下沉，拳逆缠上提，上下相合。
动作二：身较快速向左转约90度，螺旋下沉，再螺旋上升，重心是由 右移左。同时左腿顺缠外转，以脚根为轴脚尖略上翘向外转约90度着地, 脚掌踏实；右腿逆缠里转向上提膝，脚尖略下垂。同时左拳贴住左肋部顺缠 旋转，拳心向上；右拳由胸前顺缠下沉至两膝中线前螺旋向右前上冲，臂半 圆，略里勾腕，拳心向里略偏下，位在右眼右侧前约35厘米。眼左顾右盼, 耳听身左后（图571、572）。
【要点】这动作练时较动作一稍慢。要求：左实腿勿直，略弯曲， 右膝脚随右拳同时上提。提膝时要收腹、吸气、提肛、松胯。
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