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身体、步型不变右拳掌两手交叉向前上方举至胸前成十字手两掌心斜向外掌指斜向前上方眼法不变。（图4
4-370
-370)
2,两手逆缠向下至腹前向左右分开至两胯侧同时两腿府展直立。接着提起左脚向右并拢成立正姿势述原。眼法不
(4-3714-372)
图4-371 图4—372
（三）陈式太极拳一路动作实用着法
预备式
平心静气周身放松两眼平视前方两腿自然分开直立两臂松垂体侧两掌心向内紧贴大腿外侧掌指自然伸展。
第一式金网捣碓的运用方法
用法1甲乙相对站立目视对方。乙两手握拳用右拳向甲胸部击出拳心向下甲身体稍右转随之右手屈臂抬起,用右腕内侧接乙右腕内侧左手逆缠向前抬起小臂贴在乙右肘外侧两手同时向内合劲左手加大顺缠向内收肘右手也顺
罐（图4-373、4-374）
用法2甲乙相对站立。乙进右步用右拳向甲胸部击出,拳心向下甲身体稍右转右手顺缠屈臂抬起掌背贴于乙右拳外侧左手逆缠向前抬起至乙右肘外侧随之提起左脚向前上步落在乙右脚外侧接着右手逆缠屈指握住乙右腕顺乙向前的力向右采左手顺缠与右手的采劲同时向右将乙捋出。（图
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图4-373 图4-374
4-375 4-376
4-375、4-3764二377)
用法3甲乙相对站立。乙进右步用右拳向甲胸部击出拳心向下甲身体稍右转右手顺缠屈肘抬起掌背贴乙右手腕外侧继续逆缠至掌心贴乙腕并屈指握住左手逆缠向前抬起贴于乙右肘外侧顺缠向内收肘随之提起左脚向前上步落在乙右脚外侧意想将乙向右捋出乙松肩沉肘意想将右拳收回甲顺乙势两手变逆缠左手向前挤右手向前按两手同
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图4-377 图4-378
时向前发力将乙发出。（图4-378、4-379、4-380）
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