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1. 身体右转，双腿缠法变为左逆右顺，右腿弓膝塌劲；左 膝松沉成右侧弓步。同时左手抬起向前，扶按在右腕内侧，掌心 向下，随右手转动；随之右拳变掌，顺缠向下向左向上划弧至胸 前，再变逆缠向右侧前方转出，掌心斜向右前方，掌指斜向上。 眼看右前方。（图4-309）
2?身体变为左转，双腿缠法左顺右逆，左脚跟为轴，脚尖 外摆，弓膝塌劲；随之右脚提起向右前方上步，落实右脚，随之 屈膝前弓成马步。同时两手变顺缠，左手向内捋至左胸前，掌心 向内，掌指斜向下；右臂屈肘，掌心斜向前上方，掌指斜向右前 上方。眼法不变。（图4-310）
图 4-309 图 4-310
3. 身体麦为左转，双腿缠法变为左逆右顺，右腿弓膝塌劲; 提前左脚向前上步，落于右脚的内后侧，脚前掌着地，成左后虚 步。同时两手变逆缠，向上至两腮旁再向右前下方按出，掌心斜 向下，掌指斜向上，臂成弧形°眼迭不变。（图4-311）"
4. 身体变为左转，双腿缠法变为左顺右逆，右腿弓膝塌劲；
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图 4-311 图 4-312
提起左脚向左后方撤步，塌劲成右偏马步。同时右手顺缠，沉肘 塌腕立掌，掌心斜向右前方，掌指斜向上；随之左手顺缠向内收 转至腹前，掌心向内贴于腹部。眼看右前方。（图4-312）
【要点】
此势的动作不要停顿，要圆活连贯，一气呵成。尤其是步 法，右脚不要停留，立即提膝进步。
第六十八式单鞭
1. 身体稍右转，双腿缠法不变，右腿仍弓膝塌劲；左膝微 上提，仍为右偏马步。同时左手逆缠向右扶按在右肘内侧，掌心 斜向前下方；随之右手继续顺缠，掌心翻向上，掌指斜向右前上 方。眼法不变。（图4-313）
2. 身体向左转，左腿变顺缠；右腿变逆缠，成马步。同时 左手顺缠，向左至腹前，掌心斜向右，掌指斜向前上方；右手娈 逆缠，屈指捏拢成勾手。眼看左前方。（图4-314）
3. 身体左转，左腿变顺缠，屈膝期弓;随之右腿变逆缠伸 展，脚尖微内扣。同时左手逆缠向上、’向左前方转出，手高与口 齐，臂成弧形，掌心斜向左前下方，掌指斜向前上方；右勾手在
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图 4-315 图 4-316
原处旋转，配合左手动作，眼法不变。（图4-315）
4. 身体稍右转，右腿变顺缠；左鹿变逆缠1松塌裆劲成左 材马步。随之两手同时在原处顺缠，两臂松肩沉肘；左手塌腕立 掌，掌心斜向左前方,掌指向上；右手勾尖向前下方,虎口撑 厨；眼法不变。（图4 -316） -七
【要点］
在第一动作中要注意，右手变勾手时最容易犯的错误是，起
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肘，要特别注意松肩沉肘。
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