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1. 身体稍左转，双腿缠法变为左顺右逆，左腿弓膝塌劲;
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右腿屈膝上提，脚尖自然勾起，成左独立式。左手仍逆缠，向前 向上划弧至左胸前，臂成弧形，掌心斜向上，掌指斜向上；同时 右手顺缠，向右向下划孤至右膝前，掌心斜向前下方，掌指斜向 右前方。眼看左前方。（图4-304）
2. 身体不变，左腿逆缠，蹬地，使身体腾空跃起，左腿在 空中屈膝提住；同时右腿向左前方落地，随之屈膝弓住，成右独 立步。随之两手循弧线向内合于胸前，交叉成十字手，左手在 内，掌心斜向右，掌指斜向上；右手在外，掌心斜向左前下方, 掌指斜向上。眼法不变。（图4-305）
图 4-304 图 4-305
3. 身体稍右转，双腿缠法仍为左逆右顺，右腿弓膝塌劲, 左腿以脚跟内侧贴地向左侧前方擦出，约两肩宽，随之屈膝前弓 成马步。同时双手变逆缠，先向下至腹前沿两腿内侧向左右分 展；左掌心斜向前，掌指向上，同肩高；右掌心斜向右前方，掌 指向上同肩高。眼看左前方。（图4-306）
4. 身体继续右转，双腿缠法不变。右手变顺缠，屈肘，握 拳向内至右胸前，肘贴肋，拳心斜向右；同时左手也变顺缠，松 肩沉肘，掌心向上，掌指斜向左前方。眼法不变。（图4-307）
图 4-308
5. 身体变为左转，左腿变为顺缠，弓膝塌劲；右腿变为逆 缠，松垂右膝，塌劲成左弓步。右拳逆缠，向前经左掌心上侧向 前发力打出，拳同胸高，拳心向下，臂微屈；同时逆缠向腹前收 转，掌心向内贴于腹部。眼看前方。（图4-308）
1 ［要点】
此势第一动作的右脚向左前方跃起后，先用脚前掌着地，再 用脚跟着地，随之屈膝塌劲，稳住身体重心。这样做可以缓冲身
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体对腿的压力。
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