陈氏太极拳


二、第三十五式 伏 虎(面向东转东南)|陈氏太极拳





身微右转,右拳即转腕后缠,手心向上,跟即左转身, 右拳由右向左前上画弧旋转,绕至右额角旁,拳心向下,左 拳亦转腕撑于左腰侧,同时右足向后挪移半步,蹲身下坐 为实,左前腿伸直为虚(图2-80)o







要点:



这是二路拳中最低的一个拳式,两手在身腰的运转支 配下旋转蓄劲,愈旋愈低,是练开中蓄劲的动作。



第三十六式抹眉红(面向东南由东北转西北)



凭借右腿后挪下蹲的反弹力,右拳自右额角由后向下 向前向上一甩跃起身躯,在空中向左转体约270度转过身 来(图2-81),落地时,左足先,右足后,左拳回收于左腰间, 右掌由上向下抹按(图2-82)o






要点:



向上跃起,转身向下抓按,整个动作为一立圆,右手从 对方头面垂直扑抓而下,可伤人眼目致残,不可轻用。



第三十七式 右黄龙三搅水(面向西北)



上动不停,重心微左移,左足横迈半步为实,右足后带 半步虚点于左足前,此时右手落于腹前(图2-83),接着右 足横迈半步为实,左足跟进半步为虚,左足尖虚点于右足 旁,右手同时在身前以顺时针方向搅一大圆圈,左拳撑于 左腰际(图2-84),如此右足前迈,左足跟进,右手向上向前






图 2—87



画圆,左足后迈,右足回收,右手亦回绕下落于腹前,反复 三次,完成三搅水动作。



第三十八式左黄龙三搅水



在右手做第三个搅水右足迈出,右掌向前画弧下落成拳 撑于右腰间,同时身躯右转,撑在左腰上的左拳随即变掌画 弧做搅水动作,反复三次,做三个立圆,动作与右搅水完全相 同,两式对称。只是方向相反(图2-85、图2-86、图2-87)。



要点:



1 .黄龙三搅水是二路拳一个分界线,此处正是做了一






系列激烈动作后,用此式来缓和一下,也可以做6个或9 个搅水动作来多缓和一下,接着又是一系列激烈动作将二 路拳练完O



2 .此式看似简单,一手撑腰,一手像甩鞭子一样画圆, 足步是小弧度的一进一退,但要做好它,就要首先做到周 身一家,一进一退要有小小的起伏,不可平行进退。转身换 掌要柔和稳健,右手的劲要自然的转换到左手来。



3 .一进一退,含有击法,一足前进有踩、踢对方前足的 作用,一手画圆甩出,可击人头面,前足收回可用以勾带对 方前足,前手同时可捋或采对方前臂,令其扑跌。



4 .提出单式练习,一进一退,进退的足可以轻柔的落 地,亦可以震地作声,后退的足震地,可用挫劲。









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