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（面由西北转东再转东）
搬拦捶发劲后，身微右转，重心后移，右腿弓，左腿伸 直，右拳下落于右胯侧，拳心向上，左拳向上绕缠于左颊 前，拳心向内（图2-92）o接着身微左转，重心左移，左腿微 弓，左拳下落于左胯侧，拳心向上，右拳向上绕缠于右颊 前，拳心向内（图2-93）。上述动作反复做两次，将劲裹足（亦 可多做一二次）。在第二次重心左移，右拳回缠的同时，右 足收回一震足，接着右足尖向右外一撇转（足尖转向西南），
带动身躯，提起左足贴地蹲身转体度，转至面向东时，双拳 合住劲，此时右足向前弓，左腿扫至左后，右拳落于右腰 侧，左拳裹缠至左颊前（图2-86、图2-87）o
要点：
1 .这是难度较大的一个拳式，左腿铲地横扫一个360 度的大圆圈，切忌平旋，必须前半圈有由上向下的意念来 配合动作，后半圈又必须有由下向上提带的意念与动作来 配合，才能掌握平衡。
2 .它的原动力就在于右足蹬地一震，足尖外撇，带动身 躯旋转起来。
3 .此式可以提出单练，反复做360度的扫踵腿，亦可做
左腿横扫180度的前半圈横扫，重心随即移至左腿，弓左 腿，右腿即贴地反扫出去做180度的后半圈横扫。
4 .转动中，身躯要保持中正不偏，灵活沉稳，不可前俯 后仰。亦是以腿领身的练习。
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