陈式太极拳


九、第二十六式倒骑麟(胸向西转东)|陈式太极拳





动作:在上式连珠炮的三次上步后,两掌相互双合;先 将左掌逆缠转向胸前,掌指竖起,掌心向右。同时,右掌逆 缠转护在左小臂之外,重心前移,右腿为实。(图42)接着,







图 42图 41



图 42



图 41



右手逆缠向右后上,左手逆缠向左前下;同时提起左足,双 手分开,以右足为转动轴心,向右转180。,(图43)转身向东; 当转到东时,由开而合将身躯带转过来。此时右手在右下,掌 心向下;左手在左上,掌指竖起。此时,左脚随转体转过来 后仍提起。(图44)



要占.



以右脚为轴,左脚随转体跨过来时,上体仍不可前俯或






图 43图44



图 43



图44



后仰。由于左脚随身体向右后转180。而反跨过来,所以取其 倒跨之意,称名为“倒骑麟。



第二十七式 白蛇吐信(一)(胸向东)



动作:在上式左脚倒跨过来后,紧接着以右手向前顺缠



为主的一小圈,用指的搠劲击 黔



出。同时,左手在后仍以逆缠 内%



配合右手向左后一齐发劲。此 (Sry



时,左足前迈半步落地为实,右



足立即跟进,铲地有声,完成



第一个白蛇吐信的例发劲。(图 //XX 一



45)这个拳式是人们不常有的 —



拗步动作,要费些功夫才能纯 图45



熟得劲,或者提出来专练。



要点:



此式同样可以作一种开门手法,为拗步进入人圈的方式; 都是以身进退,不许有俯仰倾斜的身法,避免在人圈内产生 仅能支撑一面的毛病。为了能做到纵横前后灵活变换,在这 一拳式内的虚实划分与“连珠炮”相同:亦要求小虚小实①, 以便进圈后,触及任何部分,就能得到顺遂的沾粘作用,所 不同者在于前式连珠炮是顺步,此式“曰蛇吐信”是拗步 (有时为了简化易做,有人把第二个“白蛇吐信”改做“掩手 肱捶”,以后再做第二个“白蛇吐信”,这就比较容易做得多



① 小虚小实,乃是指双腿的荷重分配比例:假定两腿荷重共计10。斤,一 腿是55斤,另一腿是45斤,这样只要微微动一下,就可以很快将虚实 变换过来,所以功夫深者的虚实差别小,外显的圈儿也小。



了)。练习拗步前迈时,起初会有些别扭,因此必须多加练习。 同时,这一拳式是短距离的蓄发,所以必须含胸拔背,由脊 椎带头,做到节节贯串和劲由脊发。这是全趟架子劲由脊发 的代表性动作。如仅由两个手臂表现弯直的发出是不合要求 的。若能提出专练则更好。



第二十八式白蛇吐信(二)(胸向东)





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