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动作一：身微左转，重心微左移；同时，两掌心翻朝前, 并收缩交叉圈，随即两掌逆缠经腹前分向左右展开（意注于 两手小指）；身体随两手分开时转正，裆口更下沉。（图162） 身微左转，重心左移，右脚收回，以脚尖点于左脚旁；同时,
两掌变拳顺缠，自左右而下向腹前合住劲，两小臂交叉，左 臂在上，拳心皆朝里下。（图163,附图163的正面图）身体 继续微左转（全身搠劲不丢），两臂缩小交叉圈（以蓄劲），右 脚提起。（图164,附图164的正面图）
图162 图163 图163附图
动作二：两拳顺缠分向左右发劲；同时右脚勾起脚尖、以 脚跟向右侧蹬出发劲。（图165）
要占?
1.此式与第三十五式“蹬一根”的不同点是，前一拳式 蹬左脚，此式蹬右脚。做这个蹬一根，要在蹬前先作好充分 的蓄劲，然后再发，以达到“蓄而后发”的要求。
第四十二式 掩手肱捶
动作一：右脚提膝收回，左脚独立：同时，右拳顺缠卞 落手裆前，左拳顺缠微向下落。（图166）以左脚跟为轴，身 体右（东）转。同时，右臂外转向里顺缠，自裆前而上，随 转体向右侧弧形下翻至右腿旁，右臂下垂，拳心朝上；左拳 转臂逆缠由里下转向外上，竖起左小臂，拳心朝里。（图
图164附图167)
图164附图
图165动作二：两拳变掌在胸 前一合，双顺缠下落，右手 稍低于左手，右腿仍提起。 （图168）两掌自左右上举, 将身体领起（如篮球运动中 两手投篮的双领劲），右脚尖 上抬。（图169 — 170）,两图 中身体领起后，仍应与图
图165
168方向相同，该两图所示为其正面和侧面）右脚平掌蹬地震
脚，身微右转,左脚向左前（东北）方迈步，两腿屈膝下蹲; 同时，右掌变拳逆缠至左腹前，左掌逆缠向胸前里收合拢，左 掌置于右肘上方交叉。（图171）
动作三：右拳转臂顺缠向右下，左掌逆缠向左上弧形分 开，右拳心朝下，左掌心朝外。（接图52,图51即图171姿
图168
图168
势）
动作四与第十四式“掩手肱捶”动作三相同。（接图53 — 54)
要点：
1 .蹬后的右腿不落地。由于两拳顺缠后收回，带动右腿 收回；在收回的过程中，由于两拳左向前、右向后的双翻，使 收回的右腿和独立的左腿稳定下来。
2 .要求顶劲上领，气向下沉，沉肩垂肘，左足平实踏稳。 就自然独立稳当。
3 .此式与第十四式“掩手肱捶”的重点，皆在发劲，惟 衔接动作各不同。
4 .此式在转身蹬脚之后，转为两手上下翻转地合住劲 （图167）；合后两手一分，产生开劲（图168）；分后两手紧 接着上举和两掌上托，如捧住篮球跃起，并向篮内投进去一 样，这样可将身体领了起来。 ,
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